Vejen til sindsyg styrke og lav fedtprocent
-
@ima Tak hven! Havde også problemer med jeg fik krampe i ryg og mave, under hvert løft i bænk i 3-kampen. Det problem havde jeg ikke til bænk stævnet, som lå 1 times tid efter 3-kampen. Der føltes alle løft godt.
-
Noget af dagens træning:
-
Squat i wraps og bænkpres med ram til 4 cm klods.
-
-
Første skvat træning i udstyr
-
Bænkede i udstyr, op til en 1'er på 180
-
Fra i går
-
Fra i går
-
Fra i søndags
-
Fra i går
-
Fra i går
-
Fik ikke trænet i weekenden, så den blevet taget i dag.
-
Stille og roligt
-
Udstyrstræning fra i torsdags
-
Dagens deload træning inden sidste tunge træning på mandag eller tirsdag
-
Fra en landen dag
Fra en landen anden dag
-
Fra i går
-
Fra i går
-
Så er grundtræningen for alvor i gang igen ️
-